„Čovjeka ne uznemiravaju same stvari, nego njegovo shvaćanje istih!“ – Epiktet

Svi ćemo se tijekom života suočiti s teškim razdobljima, gdje nema neposredne “izlazne strategije” i tada ćemo morati pronaći način da se s time nosimo. U životu ne možete sve kontrolirati, ali to ne znači da nemate moć – čak i kad ste „zaglavljeni“ u teškoj situaciji. Možete postići ravnotežu između posla i života, suočiti se s teškim ljudima, ojačati mentalnu ravnotežu, razviti nova ponašanja i navike.

Jedna od metoda koja će vam pomoći da se pripremite za izazove u vašem privatnom i profesionalnom životu je wingwave metoda treninga koja brzo i efikasno otklanja stres, podiže razinu kreativnosti, mentalnih sposobnosti i samopouzdanje.

Ovu metodu koriste uspješni rukovoditelji, menadžeri, kreativni ljudi i sportaši kako bi postigli svoje ciljeve i optimizirali svoju produktivnost i kreativnu sposobnost. Sveučilišne studije pokazale su da ljudi iz poslovnog okruženja već poslije dva sata treninga mogu postići fantastične uspjehe npr. kada je u pitanju sigurnost u nastupu.

Ovako snažan učinak postiže se osnovnom intervencijom koja izgleda vrlo jednostavno – izazivanjem REM faze (Rapid Eye Movement = brzi pokreti očiju) u budnom stanju, koji se inače odvija samo u noćnoj fazi dubokog sna.

Primjenom wingwave treninga uspješno ćete:

Smanjenjiti stres
wingwave metoda učinkovita je u stresnim situacijama u privatnom ili poslovnom okruženju, uključujući konflikte unutar tima, mobing, razmirice s poslovnim klijentima, uvrede, razočaranja ili probleme u napredovanju.
Ojačati mentalne resurse
postizanje osobnog uspjeha i povećanje kreativnosti, izgradnja pozitivne percepcije o sebi, jačanje vlastitih snaga i resursa te jasna vizualizacija ciljeva.
Wingwave trening kod uvjerenja
pronalaženju negativnih uvjerenja

U TRENINGU SE KOMBINIRA:
– Bilateralna stimulacija hemisfera (intenzivna suradnja obje strane mozga) putem “budnih” REM faza (Rapid Eye Movement)
– Neurolingvističko programiranje
– Myostatic Test (test mišića za procjenu učinkovitosti procesa)

Wingwave trening se može koristiti u radu sa sljedećim temama:

ZA SPORTAŠE
Wingwave trening
– Mentalna priprema za vrhunske rezultate na turnirima ili drugim važnim događanjima
– Procesuiranje i prevladavanje prošlih poraza mentalno i emocionalno
ZA NASTUP
Wingwave trening
Wingwave trening nudi najučinkovitije mentalne pripreme za bilo koju situaciju koja je povezana s nastupom kao što su: ispiti i audicije, intervjui za posao, javni nastupi, medijski intervjui.
ZA MENADŽERE
Wingwave trening
– Učinkovita priprema za važne i izazovne razgovore, govore i prezentacije
– Rješavanje sukoba u radnom okruženju
– Uspostavljanje ravnoteže između privatnog i poslovnog života
ZA POVEĆANJE KREATIVNOSTI
Wingwave trening
– Prevladavanje mentalnih blokova koji ometaju vašu kreativnost
– Povećanje vaše kreativnosti
ZA POVEĆANJE UNUTARNJEG OSJEĆAJA DOBROBITI
Wingwave trening
– Povećanje osjećaja samopouzdanja
– Savladavanje fobija i tjeskoba kao što su tjeskoba ispitivanja, strah od letenja, pozornica, arahnofobija,
– Savladavanje stresa vezanog uz obitelj, bračni ili partnerski odnos
– Suočavanje s međusobnim razočaranjima ili verbalnim zlostavljanjem
– Saznajte kako se nositi s ekstremnim željama hrane

Wingwave®metoda je razvijena na Besser-Siegmund Institutu u Hamburgu u Njemačkoj 1990-ih, a razvili su je poznati njemački psiholozi i psihoterapeuti Cora Besser-Siegmund i Harry Siegmund.

Wingwave trening je savršen za sva područja u životu koja su povezana sa stresnim sjećanjima na prošla iskustva ili negativnim emocijama vezanim za buduće događaje. Ograničavanje razmišljanja i obrasci ponašanja mogu se lako transformirati i mentalni blokovi riješiti. Naučit ćete kako učinkovito pristupiti svojim mogućnostima i resursima kad god vam zatrebaju.